Sobre mí

A veces, lo que necesitamos son uno ojos que nos recuerden lo alto que podemos volar ♡ 

Hay personas que experimentan un cambio de rumbo en sus vidas después de tocar fondo, de un proceso traumático o un insight espiritual. En mi caso, no fue así.

Tenía la vida que «la sociedad» en general consideraba exitosa: formación superior, trabajo estable con muy buenas condiciones laborales, pareja, hijo, casa propia… Sin embargo, sentía un vacío interior cada vez más latente.

Después de una profunda reflexión dejé mi trabajo y a mi pareja, pero la insatisfacción continuaba. Una mañana amanecí con un vacío insoportable y muy angustiada, después de una revisión médica y ver que estaba todo bien decidí hacer el viaje más apasionante de mi vida: conocerme realmente a mi misma. Me di cuenta que las respuestas no estaban en mi vida exterior sino con mi mundo interior. Y tomé eso como punto de partida. 

¡Hola! Soy María José y estoy encantada de que estés aquí

Te acompaño a redescubrirte en tu camino de Autoconocimiento y Bienestar, logrando potenciar fortalezas que te ayudarán en momentos difíciles, así como aumentar tu autoestima, autoconfianza y resiliencia, liberándote de miedos y bloqueos que paralizan tu vida.

Mi propósito es ayudarte a conocerte mejor, a conectar contigo y tu autenticidad, a relacionarte de manera genuina y a gestionar tus emociones de manera óptima, logrando mayor satisfacción.  Y sobre todo, aprenderás herramientas que te ayudarán a gestionar el día el día, independientemente del reto que tengas que afrontar.

 

  • Cercanía
  • Entrega
  • Compromiso
  • Profesionalidad
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Acompaño a las personas en su proceso de Autoconocimiento & Bienestar, ayudándolas a lograr la vida que anhelan y que merecen.

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Realizo Charlas, Ponencias, Formaciones, Talleres, Team Building y Dinámicas de grupo a medida para empresas, entidades deportivas y organizaciones.

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Acompaño a las familias a través de la Neuropsicoeducación y la Disciplina Positiva.

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Lidero Meraki Formación Experiencial, empresa dedicada a la Formación que deja huella, a la Consultoría Estratégica de Bienestar & Felicidad Laboral & Deportivo, y Coaching Ejecutivo, Deportivo, de Equipos y de Alto Rendimiento.

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Neuropsicoeducación, Disciplina Positiva, charlas y talleres sobre Educación Emocional, Autoestima y a medida para centros educativos, AMPA…

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Impulsora y Divulgadora en Más Autoconocimiento, proyecto que inspira y conciencia sobre la importancia del Autoconocimiento, la Neurociencia y la prevención de la Salud Mental.

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Fundadora de la Asociación Mahalo, la asociación del Club Baloncesto Ohana para que todos los niños puedas cumplir sus sueños.

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Fundadora del Club Baloncesto Ohana, entidad deportiva, social y educativa que promueve la Educación Emocional, el desarrollo de Fortalezas, los Valores y el Mindfulness a través del Baloncesto con una metodología validada.

FORMACIÓN ACADÉMICA BÁSICA

Psicología & Criminología (UNED).

MASTER
  • Master en Terapias de Tercera Generación Aplicadas al Tratamiento Psicológico (ISEP).
  • Máster en Counselling Humanista Integrativo (APHICE).
  • Master en Terapia Familiar y Sistémica (UAB).
  • Master en Psicoterapia Humanista Experiencial y en Terapia Focalizada en la Emoción.
  • Master en Psicología del Deporte y de la Actividad Física (UNED).

 

 

EXPERTO UNIVERSITARIO & ESPECIALIZACIONES
  • Experto en Psicoterapia Breve (Universidad San Jorge).
  • Experto en Formación Superior en Trauma con E.M.D.R. (Universidad San Jorge).
  • Experto de 400 horas en “Terapia Humanista Integrativa con Niños” (APHICE)
  • Terapeuta Transpersonal (UEMC).
  • Especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica (Universidad de Comillas). 
  • Diplomada en Logoterapia: Humanismo y Sentido por Logoforo (acreditado por Viktor Frankl Institute)
  • Título Superior de Psicología Positiva Aplicada (Universidad de La Salle).
  • Título Superior Experto en Coaching de Fortalezas (Universidad de La Salle).
  • Experto en Análisis de la Comunicación, la Conducta y la Credibilidad por «The Emotional Intelligence Academy» (avalado por Manchester Metropolitan University).
  • Diplomada en Focusing certificada por The International Focusing Institute.
  • Focusing Oriented Therapy certificado por The International Focusing Institute.

OTRAS CERTIFICACIONES & ACREDITACIONES
  • Certificación Internacional Educadora en Disciplina Positiva para Familias (Positive Discipline Association).
  • Certificada como Neuropsicoeducadora (Asocación Educar).
  • Diplomada en Brainspotting nivel I, II y III.
  • Certificada en Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (Integratek – UTAE – Hospital Sant Joan de Déu).
  • Certificación en Coaching con Intervención Estratégica (Strategic Intervention in Robbins Madanes Training).
  • Certificación de Coaching Profesional con Eneagrama (Madanes School).
  • Certificada en Trastorno del Espectro del Autismo (Integratek – UTAE – Hospital Sant Joan de Déu).
  • Curso en Detección y Abordaje de la Violencia de Género (Acreditado CFC Sistema Nacional de Salud).
  • Curso de Detección y Actuación de los malos tratos en la infancia (Acreditado CFC Sistema Nacional de Salud).
  • Curso Superior en Mediación Familiar (Ministerio de Justicia).
  • Certificate in Emotional Skills and Competencies by Dr. Paul Ekman & International.
  • Certificate in Evaluating Truthfulness and Credibility by Dr. Paul Ekman.
  • Certificada en Estudios de la Felicidad e instructora en felicidad por Happiness Studies Academy por Tal Ben – Sahar (CiHS – CHO).
  • Capacitación Internacional en Análisis de Comportamiento (The Emotional Intelligence Academy).
  • Analista Conductual DISC Silver.
  • Certificación Team DISC Specialist.
  • Acreditación Internacional Experto en Belbin (Belbin UK).
  • Certificación Internacional en Psicología Deportiva de Alto Rendimiento Deportivo (Barça Innovation Hub).
  • Certificación Internacional en Psicología para el Entrenador en el Alto Rendimiento (Barça Innovation Hub).
  • Neuropsicología aplicado al Deporte y la Competencia del Alto Rendimiento (Universidad de Buenos Aires).
  • Certificación Internacional en Comunicación Deportiva en Organizaciones Deportivas (Barça Innovation Hub).
  • Miembro de la Red de Expertos PSIOUS (1ª plataforma mundial de Realidad Virtual como herramienta terapéutica).

 

OTRAS FORMACIONES
  • Curso Protección Integral a la Infancia frente a la Violencia (UNED).
  • Curso de Psicología Sistémica y Análisis Transaccional (UNED).
  • Curso de Técnicas de apoyo psicológico y social en situaciones de crisis (Universidad de Nebrija).
  • Curso Superior en Psicoterapia en Infancia y Adolescencia (ESSSCAN).
  • Curso Superior de Intervención Psicosocial con Infancia, Familia y Adolescencia (ESSSCAN).
  • Curso Superior en Intervención con Colectivos en Riesgo de Exclusión Social (ESSSCAN).
  • Intervención emocional y de conducta en niños y adolescentes (Integratek).
  • Diplomado Universitario Educación para el Bienestar (Universidad Abierta Interamericana).
  • Diplomado Universitario en Inteligencia Emocional (Universidad Abierta Interamericana).
  • Emotionnintell: El Enfoque pionero en el entrenamiento de la Inteligencia Emocional (The Emotional Intelligence Academy).
  • Positive Psychology: Applications and Interventions (Courseva avalado por University of Pennsylvania).
  • Positive Psychology: Resilience Skills (Courseta avalado por University of Pennsylvania).
FORMACIÓN CONTINUA

Actualmente me estoy formando en Terapia en Psicología Humanista y Energética con Victoria Cadarso y el Programa de Escuelas Amables de Mindala Mindful.

 

La vida es un regalo. ¡Disfrútala, Siéntela, Vívela!

Con 24 años tenía la vida que la sociedad vendía como la receta de la felicidad. Sin embargo, cada vez me sentía más vacía e insatisfecha.

Por mi vocación de servicio y mis ganas de cambiar el mundo estudié Derecho (mi ingenuidad llegaba a límites insospechados) y unido a la formación como Técnico Superior en Comercio Internacional y Marketing logré trabajar en una multinacional holandesa con muy buenas condiciones. Aun así, había perdido la ilusión en el trabajo, me gustaba lo que hacía pero dentro de mí sentía que mi camino era otro.

Comencé a investigar. Me adentré en el mundo de la Filosofía, la Psicología, la Neurociencia y las Humanidades. Pero sobre todo, comencé a escucharme, y eso lo cambió todo. Me di cuenta que había vivido la vida que se esperaba de mi, y no la vida con la que yo soñaba.

Desde niña tuve y sigo teniendo una genuina curiosidad por el ser humano, su comportamiento y su potencial. Pero también, por comprender y entender por qué somos tan distintos y a la vez tan similares, qué nos hace felices, qué nos genera angustia y por qué hay una tendencia a vivir la vida ideada por otros en lugar de vivir nuestra propia vida. Esto unido a mi pasión por la lectura y mi vocación Emprendedora me llevó a una búsqueda incansable por aprender sobre el ser humano que perdura a día de hoy. 

 

Me formé en distintas áreas unidas entre sí y continúo aprendiendo, formándome en discipl

Me has escuchado o visto en…

Agradecimientos desde el Corazón

 ♡ A mi padre Joaquín y a mi madre María del Carmen, por enseñarme que los sueños se cumplen, por amarme sin condición, por permitirme ser y por inspirarme con vuestro ejemplo a ayudar a los demás, a ser empática y resiliente. ¡Sois maravillosos!

♡ A mis hijos, Carlos y Alejandro, por ser mis Maestros, por mostrarme el camino del Amor Incondicional y por ser mi Capitán Tapón y Mi Persona Favorita.

♡ A Marcos, mi marido, por amarme incondicionalmente y apoyarme siempre. ¡Somos un equipazo!

♡ A mis abuelos por dejar un huella de amor imborrable en mí, y en especial, a mi abuela Juanita por enseñarme que para amar de verdad no es necesario tener la misma sangre. ¡Eres mi Ohana!

♡ A mis suegros, Agustín e Isabel por estar siempre ahí y por inspirar con vuestros valores al mundo.

♡ A mis tías y tíos, por cuidarme, escucharme, protegerme y quererme. ¡Soy muy afortunada!

♡ A mi primo Javi, por darme la mayor lección de vida e iluminarnos a todos con su eterna sonrisa, alegría y vitalidad. 

♡ A mis primos y primas por una infancia épica jugando, explorando y aprendiendo.

♡ A Jason, my soulmate friend, Lanzarote nos unió a los 11 años y desde entonces nos une la amistad, el cariño y las ganas de comernos el mundo.

 

 

♡ A mi entrenadora y mentora Begoña Santana por enseñarme a no rendirme nunca, a ser perseverante y a no renunciar a nuestros sueños. 

♡ A mis amigas de la infancia, Carla, Sari, Guaci y Leny por ser las mejores amigas que pude tener para compartir la magia de la infancia y la adolescencia.

♡ A Laura, Mari, Vanessa, Lucas y Jonathan, por vuestra eterna amistad, por los sueños compartidos y por vivir intensamente juntos.

♡ A Alicia, Macu, Rosi y Óscar por ser un precioso regalo que Tenerife me brindó.

♡ A nuestra Comunidad de Baloncesto Ohana. Mil gracias por creer en esta ilusión convertida en Sueño y que está impactando positivamente en muchísimos niños, niñas, adolescentes, sus familias y entorno. ¡Gracias por confiar en nosotros! ¡Sois maravillosos/as!

♡ A todo el Personal Ohana que cada día realizan una labor encomiable. Nos sentimos muy orgullosos de cada uno de ustedes. ¡Juntos estamos transformando el Mundo!

♡ A mis increíbles amigos/as, alumnos/as, pacientes, clientes, compañeros/as, colaboradores, empresas y organizaciones que confían en mí y en mi trabajo… Y a ti, mi querido/a lector/a. Gracias por estar ahí, por ser mi inspiración y por regalarme el privilegio de ser parte de vuestras vidas.

♡ A la Vida, por brindarme el regalo de amanecer cada día y vivir intensamente cada instante, disfrutando de mis seres queridos y de poder dedicarme a lo que me apasiona, a lo que me mueve por dentro y para lo que he nacido.

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